La sudata giusta...
https://mtb80.blogspot.com/2011/10/la-sudata-giusta.html
Sinceramente mi piace di più sudare facendo qualcosa di più ... ma per questa volta diamo spazio ai cosidetti rulli.
E poi non volevo restarmene stravaccato sul divano a vedere le miserie della nostra politica su "Ballaro" e dunque canottiera e pantaloncini corti giù a tutta in garage.
Come tutti sanno fare i rulli non è una cosa molto piacevole, ma se ci si arma con un mini lettore mp3 pompando la musica giusta si possono ottenere ottimi risultati.
In poche parole 45 minuti di rullata con variazioni di ritmo mi sono sfornato 32,6 km pedalati a 100-105 pedalate al minuto.
Dimenticavo: mi sono bevuto due borracce di acqua e forse sudate tre, bella media.
Nel mio storico sono arrivato massimo a 50 minuti di rullata, non so come certi biker riescono a sorpassare abbondantemente l'ora. (1h20~30) Ma...???
Be dai, se vogliamo mantenere la gamba in movimento siamo costretti a rullare in garage, speriamo che Km Sport ricominci presto con le serate dedicate... Rullate serali in compagnia, rigorosamente in vetrina.
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E poi non volevo restarmene stravaccato sul divano a vedere le miserie della nostra politica su "Ballaro" e dunque canottiera e pantaloncini corti giù a tutta in garage.Come tutti sanno fare i rulli non è una cosa molto piacevole, ma se ci si arma con un mini lettore mp3 pompando la musica giusta si possono ottenere ottimi risultati.
In poche parole 45 minuti di rullata con variazioni di ritmo mi sono sfornato 32,6 km pedalati a 100-105 pedalate al minuto.
Dimenticavo: mi sono bevuto due borracce di acqua e forse sudate tre, bella media.
Nel mio storico sono arrivato massimo a 50 minuti di rullata, non so come certi biker riescono a sorpassare abbondantemente l'ora. (1h20~30) Ma...???
Be dai, se vogliamo mantenere la gamba in movimento siamo costretti a rullare in garage, speriamo che Km Sport ricominci presto con le serate dedicate... Rullate serali in compagnia, rigorosamente in vetrina.
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