Confronto strada & mtb

Una tabella che mostra le differenze tra una gara di Mtb e una su strada....

IL CONFRONTO TRA UNA GARA SU STRADA E IN MTB

PARTENZA	PARTENZA
Strada: in genere è la fase tattica della gara meno importante, ma nelle granfondo è comunque importante stare nelle prime posizioni	Mtb: è una fase tattica molto importante. Bisogna partire forte per conquistare le prime posizioni
FREQUENZA CARDIACA	FREQUENZA CARDIACA
Strada: rispecchia quasi fedelmente l’ altimetria della gara, con picchi in salita e tempi di recupero quando si affrontano le discese	Mtb: si ha un picco nella partenza, poi si mantiene quasi sempre sullo stesso livello, piuttosto elevato, visto che anche la fase di discesa richiede un impegno discreto se non alto
TATTICA	TATTICA
Strada: decisa ai fini di un buon risultato finale. Il corridore deve capire bene lo svolgimento della corsa, e può contare sull’ aiuto della squdra	Mtb: non è molto importante, poichè la gara è paragonabile ad una cronometro, dove si corre individualmente. Nella mtb praticamente non esiste il gioco di squadra

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