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Davide Zecchi Personal Trainer in SpazioCiclismo..

Ritorna la rubrica sull'allenamento...by Zecchi D.

Fonte : Spazio Ciclismo
Dopo circa due anni di inattività, con la conclusione della stagione sportiva, torna la rubrica sull'allenamento che ci permetterà di tornare ad approfondire concetti importanti come resistenza, forza, potenza, soglia, vo2 max e watt.
Inizialmente i temi trattati riguarderanno la teoria e la metodologia dell'allenamento e in particolare si parlerà di capacità condizionali quali, su tutte, la resistenza e la forza in tutte le loro espressioni.
Se in prima battuta l'analisi degli argomenti sarà più di carattere generale, in seguito, tramite dei microargomenti, andremo ad analizzare nel dettaglio, anche mediante la raccolta di dati nel mio ambito professionale, gli aspetti maggiormente interessanti e le modalità applicative dei temi trattati.

Quanto leggerete sarà il frutto del mio bagaglio di conoscenze, arricchito dell'esperienza diretta sul campo. Non vuole pertanto essere considerata "verità assoluta" poichè la stessa scienza dell'allenamento risulta essere imperfetta - non esiste infatti un'unica ed una sola applicazione metodologica, ma esistono diverse forme e molteplici personalizzazioni. 
Il tener conto di tutti questi aspetti, delle infinite variabili, fa di un preparatore atletico un buon professionista. Pertanto il mio ruolo sarà quello di accompagnarvi in questo nuovo viaggio, raccontandovi la mia esperienza, il mio pensiero.


Davide Zecchi
Dott. in Scienze Motorie
www.zetatraining.it
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