263669077119346
Loading...

Primi Passi in Mtb "Esercizi per Bambini"

Esercizi per Bambini
Fonte giretto.it
Questi esercizi prevedono lo sviluppo delle tecniche specifiche del fuoristrada.
L'obiettivo sarà quello di dover realizzare una sequenza di movimenti necessari per "superare l'ostacolo" con destrezza, sicurezza e rapidità.

Gli esercizi proposti andranno eseguiti con gradualità, senza improvvisazioni, su tutti i tipi di percorsi in modo da acquisire un buon livello tecnico in piena sicurezza.

Pedalare diritto

Gli esercizi fondamentali riguardano l’equilibrio, il pedalare e il frenare.
Sono esercizi indispensabili per i principianti.

L'imbuto

I passaggi stretti richiedono prontezza nel variare il baricentro e ristabilire il giusto equilibrio.

Lo slalom

È un esercizio di guida e di equilibrio facile e divertente. Maggiore sarà la distanza tra i coni e più agevole il passaggio da uno all’altro.

Il sottopasso

Il passaggio risulta accessibile arretrando completamente il bacino.
Le braccia sono distese in avanti.




Il dosso

Gli ostacoli vanno superati caricando il peso del corpo sulla ruota posteriore e cercando di sollevare la ruota anteriore.

. . .
Allenamento & Alimentazione & Strumentazione 2934029661558608053

Posta un commento Commenti Blogger

Per inserire video [video]video.link[/video]
Per inserire immagini [img]image.link[/img]

emo-but-icon

Home page item

Io sono social


Sostieni MTB Blog 80