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Confronto strada & mtb

Una tabella che mostra le differenze tra una gara di Mtb e una su strada....

IL CONFRONTO TRA UNA GARA SU STRADA E IN MTB

PARTENZA PARTENZA
Strada: in genere è la
fase tattica della gara meno importante, ma nelle
granfondo è comunque importante stare nelle prime
posizioni
Mtb: è una fase
tattica molto importante. Bisogna partire forte per
conquistare le prime posizioni
FREQUENZA CARDIACA FREQUENZA CARDIACA
Strada: rispecchia
quasi fedelmente l’ altimetria della gara, con picchi in
salita e tempi di recupero quando si affrontano le
discese
Mtb: si ha un picco
nella partenza, poi si mantiene quasi sempre sullo stesso
livello, piuttosto elevato, visto che anche la fase di
discesa richiede un impegno discreto se non alto
TATTICA TATTICA
Strada: decisa ai fini
di un buon risultato finale. Il corridore deve capire
bene lo svolgimento della corsa, e può contare sull’
aiuto della squdra
Mtb: non è molto
importante, poichè la gara è paragonabile ad una
cronometro, dove si corre individualmente. Nella mtb
praticamente non esiste il gioco di squadra


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